ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് പിന്നാലെ വയറ്റിലുണ്ടാകുന്ന എരിച്ചിലാണ് അസിഡിറ്റിയുടെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണം. ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണിതെങ്കിലും മിക്കവാറും ആളുകൾ കാര്യമാക്കാറില്ല. ആമാശയത്തിൽ അമിതമായി ആസിഡ് (ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡ്) ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതു മൂലമാണ് അസിഡിറ്റി അഥവാ ആസിഡ് റിഫ്ളക്സ് സംഭവിക്കുന്നത്. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, പുളിച്ച ഏമ്പക്കം, വയറുവേദന, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയ അസ്വസ്ഥതകൾ […]
കോപമുണ്ടാകുമ്പോള് അത് രക്തക്കുഴലുകളില് സമ്മര്ദ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയും രക്തപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കില് പക്ഷാഘാത സാധ്യത വര്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഒരു പുതിയ പഠനം പറയുന്നു. വെറും 8 മിനിറ്റുണ്ടാകുന്ന കോപ വികാരങ്ങളുടെ പ്രഭാവം 40 മിനിറ്റ് വരെ നീണ്ടുനില്ക്കാറുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകര് പറയുന്നുയുഎസിലെ ചില ശാസ്ത്രജ്ഞര് ആരോഗ്യമുള്ള 300 മുതിര്ന്നവരിലാണ് ഈ […]
വേനൽച്ചൂടിൽ ഒന്നു ഫ്രഷ് ആകാൻ കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് ബെസ്റ്റാണ്. ഉടനടി ഊര്ജ്ജം കിട്ടാനും ദഹനത്തിനും അസിഡിറ്റിക്കുമൊക്കെ മികച്ച ഓപ്ഷനാണിത്. യാത്രക്കിടെ ക്ഷീണം മാറ്റാനും ഫ്രഷ് ആകാനും കരിമ്പിന് ജ്യൂസ് സ്ഥിരമായി കുടിക്കുന്നവരുണ്ട്. എന്നാല് എല്ലാവര്ക്ക് ഈ ശീലം സുരക്ഷിതമാകണമെന്നില്ല. ഇക്കൂട്ടര് കരിമ്പിന് ജ്യൂസ് ഒഴിവാക്കണം പ്രമേഹരോഗികള് കരിമ്പിന്റെ ഗ്ലൈസെമിക് […]
കുഞ്ഞോമനകളെ കണ്ണെഴുതിയും പൊട്ടുതൊടീച്ചും നടത്തിക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഏറെ ആവേശമാണ്. കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് കണ്ണേറ് തട്ടാതിരിക്കാനാണെന്നാണ് വിശ്വാസം. എന്നാൽ ഈ ശീലം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിക്കണ്ണുകള്ക്ക് എത്രത്തോളം ദോഷം ചെയ്യുമെന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? വീടുകളില് ഉണ്ടാക്കിയിരുന്ന കണ്മഷിയായിരുന്നു ഒരുകാലത്ത് കുട്ടികള്ക്ക് കണ്ണെഴുതാന് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതെങ്കില് ഇന്ന്, അത് കാജല്, ഐലൈനര്, ഐ പെന്സില് എന്നിവയിലേക്ക് […]
രാജ്യത്ത് മസ്തിഷ്കാഘാതം വരുന്ന ഏഴിലൊരാൾ 45 വയസ്സിന് താഴെയാണെന്ന് റിപ്പോർട്ട്. ഇന്ത്യയിലെ ആശുപത്രി അധിഷ്ഠിത സ്ട്രോക്ക് രജിസ്ട്രി വിശകനം ചെയ്തുള്ള പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് സ്ട്രോക്കിൽ റിപ്പോർട്ട് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. 2020-നും 2022-നുമിടയിലെ ഏതാണ്ട് 35,000 മസ്തിഷ്കാഘാത കേസുകൾ പഠിച്ചാണ് റിപ്പോർട്ട് തയ്യാറാക്കിയിരിക്കുന്നത്. സ്ട്രോക്ക് വരുന്ന […]
അതിരാവിലെയുള്ള തണുപ്പത്ത് ചിലർക്ക് കാലുകളിൽ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. ഇത് പേശിസങ്കോജം അല്ലെങ്കിൽ കാലുകളിൽ രക്തയോട്ടം കുറയുന്നതു കൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നതാണ്. ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ജീവിതശൈലിയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ട് വരേണ്ടതുണ്ട്. രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് കാഫ് മസിലുകൾ സ്ട്രെച്ച് ചെയ്യുന്നത് മസിൽ കയറ്റവും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. രാത്രി […]
സമാനതകളില്ലാത്ത സൗന്ദര്യവും ചാരുതയും കൊണ്ട് ലോകത്ത് നിരവധി ആരാധകരെ സൃഷ്ടിച്ച താരമാണ് ഐശ്വര്യ റായ്. അവരുടെ തിളങ്ങുന്ന ചർമം ആരെയും ആകർഷിക്കുന്നതാണ്. തിളങ്ങുന്ന ചർമത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനം ജലാംശമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നയാളാണ് ഐശ്വര്യ റായ്. അതുകൊണ്ട് വെള്ളരിക്കയ്ക്ക് ഐശ്വര്യയുടെ ചർമ സംരക്ഷണത്തിൽ മുഖ്യ പങ്കുണ്ട്. ചർമത്തെ പുഷ്ടിയുള്ളതും പോഷിപ്പിക്കുന്നതും, ചുളിവുകൾ, […]
ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങളിൽ മായം കലർന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ നമ്മൾ ദിവസവും കേൾക്കാറുണ്ട്. കഴിഞ്ഞ ദിവസം ആന്ധ്രാപ്രദേശിലെ രാജമഹേന്ദ്രവാരത്ത് മായം കലർന്ന് പാൽ കുടിച്ച് നാല് മരണമാണ് സംഭവിച്ചത്. കാൽസ്യം, പ്രോട്ടീൻ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ പാല് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണകരമാണ്. എന്നാൽ ഇതിൽ മായം കലർന്നിട്ടുണ്ടോയെന്ന് എങ്ങനെ മനസിലാക്കാം? […]
കൊച്ചി: സംസ്ഥാനം കടുത്ത വേനലിലൂടെയാണ് കടന്നുപോകുന്നത്. ചൂട് കൂടിയതോടെ വഴിയരികില് കൂണ് പോലെ ജ്യൂസ് കടകള് തുറന്നിട്ടുണ്ട്. എന്നാല് ഇത്തരത്തില് മുളച്ചുപൊങ്ങിയ ജ്യൂസ് കടകള് നിയമം പാലിച്ചില്ലെങ്കില് ഇവയ്ക്കെതിരെ കര്ശന നടപടി സ്വീകരിക്കാന് തീരുമാനിച്ചിരിക്കുകയാണ് ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷാവകുപ്പ്. ഇത്തരം കടകളില് മതിയായ വൃത്തിയും രജിസ്ട്രേഷനുമില്ലെങ്കില് പിടിവീഴും. ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിശോധനകള് […]
നമ്മുടെ പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ പ്രധാനിയാണ് ചോറ്. എന്നാൽ ചോറിൽ അടങ്ങിയ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ശരീരത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കാനും അസ്ഥികൾ ദുർബലമാകാനും ശരീരഭാരം കൂടാനും കാരണമാകുമെന്ന വാദത്തെ തുടർന്ന് ഇന്ന് പലരും ചോറ് പാടെ ഉപേക്ഷിച്ചവരാണ്. ചോറ് ഒഴിവാക്കിയുള്ള ഈ ക്ലീൻ ഡയറ്റ് ആരോഗ്യത്തിന് സുരക്ഷിതമാണോ? കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് പൂർണമായി ഒഴിവാക്കിയുള്ള ഡയറ്റ് […]
Copyright © 2026 |Yenz Times. Powered by Gayathri Jagadeesh