ജീവന് നിലനിര്ത്താന് വെള്ളം അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരത്തില് ജലാംശം നിലനിര്ത്താനും ദഹനത്തെ സഹായിക്കാനും ചൂട് നിയന്ത്രിക്കാനും വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാനും വെളളം സഹായിക്കുന്നു. എന്നാല് ഒരു കാര്യം നിങ്ങള് ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നാം കുടിക്കാന് ചൂടുവെള്ളവും തണുത്ത വെളളവും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട് അല്ലേ ? രണ്ടിനും വ്യത്യസ്തമായ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. എന്നാല് ഏതാണ് ആരോഗ്യത്തിന് […]
തിരക്കുപിടിച്ച് ജോലിചെയ്യുമ്പോഴും അത്യാവശ്യ കാര്യങ്ങള്ക്കായി ഓടിനടക്കുമ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും വെള്ളംകുടിക്കുന്നതുമടക്കം പലകാര്യങ്ങളും മറന്നുപോകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാല് നിങ്ങള് എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ വെള്ളം കുടിച്ചില്ലെങ്കില് ശരീരത്തില് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന്. അതൊന്നും വലിയ കാര്യമില്ല എന്നാണോ?. അസുഖങ്ങളോ കടുത്ത ചൂടോ ഉണ്ടാകുമ്പോള് മാത്രമേ നിര്ജലീകരണം ഗുരുതരമാകൂ എന്നാണ് പലരും കരുതുന്നത്. എന്നാല് […]
ജലാംശം ഇല്ലാതെ ശരീരത്തിൽ ഒരു അവയവത്തിനും പ്രവർത്തിക്കാനാകില്ല. ഹൃദയമിടിപ്പ് ക്രമീകരിക്കുന്നതു മുതൽ മാലിന്യങ്ങൾ പുറന്തുള്ളതിന് വരെ ജലാംശം കൂടിയേ തീരു. ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗം വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നതാണ്. എന്നാൽ വെള്ളം മാത്രമല്ല, ദ്രാവക രൂപത്തിലുള്ള ഭക്ഷണം, ജലാംശം അടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ശരീരത്തിന് […]
Copyright © 2026 |Yenz Times. Powered by Gayathri Jagadeesh