for weight loss

ഉരുളക്കിഴങ്ങും മധുരക്കിഴങ്ങും നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ സ്ഥിരസാന്നിധ്യമാണ്. ഇവ വെച്ച് പല വെറൈറ്റി റെസിപ്പിയും ആളുകൾ പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന കാര്യത്തിലേക്ക് വരുമ്പോൾ ഇതിൽ ഏതാണ് മികച്ചതെന്ന ചോദ്യം പലപ്പോഴും ഉയരാറുണ്ട്. കലോറി പരിശോധിച്ചാൽ ശരീരഭാര നിയന്ത്രണത്തിലേക്ക് വരുമ്പോൾ കലോറിയുടെ അളവു പ്രധാനമാണ്. 100 ഗ്രാം മധുരക്കിഴങ്ങിൽ ഏകദേശം […]