Health

എത്ര ശ്രമിച്ചിട്ടും തടി കുറയാത്തതിന്റെ കാരണം ഈ ശീലങ്ങളാകാം

തിരക്ക് കാരണം ഭക്ഷണം മുടക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍? ഉറക്കത്തില്‍ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്തു രാത്രി വൈകിയും സ്‌ക്രീനിന്റെ മുന്നില്‍ കുത്തിയിരിക്കുന്നവരാണോ? ഇത്തരം ശീലങ്ങള്‍ മെറ്റബോളിസം മന്ദഗതിയിലാക്കാനും ശരീരഭാരം ക്രമേണ കൂടാനും കാരണമാകുന്നു. ഇത് ഹൃദ്രോ​ഗ സാധ്യത ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോ​ഗ്യ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും. മോശം ജീവിതശൈലി ഹോർമോണുകളുടെയും മെറ്റബോളിസത്തിന്റെയും താളം തെറ്റിക്കും. […]