Health
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് ദിവസവും ബ്രെഡും ഓംലെറ്റും, ആരോഗ്യകരമാണോ?
ഓഫീസിലേക്ക് തിരക്കു പിടിച്ചുള്ള ഓട്ടത്തിനിടെ തട്ടികൂട്ടാവുന്ന ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് ആണ് ബ്രെഡും ഓംലെറ്റും. മൊത്തത്തില്‍ ഒരു അഞ്ച്-എട്ട് മിനിറ്റില്‍ കാര്യങ്ങള്‍ കഴിയും. എന്നാല്‍ ഈ ശീലം പതിവാക്കുന്നത് നല്ലതാണോ? നമ്മള്‍ക്കെല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം, ഒരു ദിവസത്തെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണ് പ്രഭാതഭക്ഷണം. അതായത്, രാത്രി നീണ്ട ഉപവാസത്തിന് ശേഷം […]