Health Tips
പ്ലം സ്ഥിരമായി കഴിക്കാം, ഗുണങ്ങള് ഏറെ
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ഫലമാണ് പ്ലം. പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയതാണ് പ്ലം 1. ഹൃദയാരോഗ്യം പോളിഫിനോള്, ആന്തോസ്യാനിന് എന്നിവ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. ബാഡ് കൊളസ്ട്രോള് നീക്കുന്നു. 2. ഭാര നിയന്ത്രണം കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉയര്ന്ന വാട്ടര് കണ്ടന്റും ശരീരം ഭാരം നിയന്തിക്കുന്നതില് […]