Health
തണുപ്പായാൽ വിഷാദത്തിലേക്ക് വീഴും, സീസണല് അഫക്റ്റീവ് ഡിസോഡർ എങ്ങനെ നേരിടാം
തണുത്ത കാലാവസ്ഥ നിങ്ങളെ വിഷാദത്തിലാക്കാറുണ്ടോ? ഈ അവസ്ഥയെ സീസണല് അഫക്റ്റീവ് ഡിസോഡർ അഥവാ എസ്എഡി(sad) എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ദിവസം മുഴുവന് അലസത, മുന്പ് ആസ്വദിച്ച് ചെയ്തിരുന്ന കാര്യങ്ങളില് താല്പര്യമില്ലാതെയാവുക. മന്ദത അനുഭവപ്പെടുക, നിരാശ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിശപ്പില്ലായ്മ എന്നിവയാണ് എസ്എഡിയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങള്. സീസണല് അഫക്റ്റീവ് ഡിസോഡർ എങ്ങനെ നേരിടാം […]