Health
ഉറക്കക്കുറവിന് പിന്നിൽ അസിഡിറ്റി; അത്താഴത്തിന് ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് എന്തൊക്കെ
ഇന്ത്യയിൽ ഏതാണ്ട് 93 ശതമാനം ആളുകളും ഉറക്കക്കുറവു നേരിടുന്നുണ്ടെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ. ഇതിന്റെ ഒരു പ്രധാന കാരണം അസിഡിറ്റി അഥവാ ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് ആണെന്ന് വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. വയറിനുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ ഉറക്കത്തെയും ബാധിക്കാം. ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യല് റിഫ്ലക്സ് രോഗം (GERD), അല്ലെങ്കില് ക്രോണിക് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്, ഏകദേശം എട്ട് ശതമാനം […]