Sunlight vitamin d source.

ഇന്ത്യയിൽ യുവാക്കാൾ ഇന്ന് നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയതും സാധാരണവുമായ ഒരു ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നമാണ് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അഭാവം. വിറ്റാമിൻ ഡി നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരേ സമയം പോഷകമായും ഹോർമോൺ ആയും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എല്ലുകൾക്കും പല്ലുകൾക്കും ആവശ്യമായ കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുടെ ആ​ഗിരണത്തിന് ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി പ്രധാനമാണ്. രോ​ഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം, […]